Joga Śmiechu z Rozwiń Skrzydła

jogasmiechu_3579
Zapraszamy na podwójną dawkę przygody, relaksu i wypoczynku

Piotr Bielski – Jogin śmiechu o sobie:
Jestem pierwszym polskim certyfikowanym nauczycielem jogi śmiechu, uczyłem się tej unikalnej metody łączącej bezwarunkowy śmiech z ćwiczeniami oddechowymi jogi w Indiach bezpośrednio od jej twórcy – doktora medycyny Madana Katarii. Propaguję niezależny od nastroju śmiech dla zdrowia i pogody ducha, mam misję uczynienia z Polski najbardziej roześmianego kraju świata. Prowadzę otwarte sesje w parkach, warsztaty w centrach jogi i rozwoju osobistego, specjalne sesje dla firm i organizacji pozarządowych, a nawet zaglądam z zajęciami jogi śmiechu do domów pomocy społecznej czy więzień. Z wykształcenia jestem socjologiem i z wykonywanego przez wiele lat wolnego zawodu dziennikarzem. Od 12 lat praktykuję hatha jogę, od kilku lat taniec kontakt improwizacje i inne metody pracy z ciałem, tworzę i publikuje poezję. Stale współpracuję z wiodącymi ośrodkami jogi i rozwoju osobistego z całej Polski
(więcej informacji, historia,zdjęcia, referencje itd: http://joginsmiechu.pl/)

Program spotkania

1.Wprowadzenie Piotra Bielskiego, prezentacja zdjęć, filmów z jego wypraw do Indii i relacja z procesu uczenia się jogi śmiechu.
2.Praktyczne warsztaty jogi śmiechu.
3.Dyskusja o wartościach praktykowania jogi śmiechu, zastosowaniach w pracy i życiu uczestników spotkania.

Dla kogo jest to spotkanie?

Zapraszamy jak zawsze, po prostu wszystkich którzy się rozwijają ;), trenerów, coachów, liderów zespołów, osoby poszukujące, zaciekawione, lubiące improwizować i odnajdować się w zaskakujących sytuacjach, stałych bywalców naszych warsztatów i tych co pierwszy raz.

Co dzięki temu spotkaniu?
😉 Przygoda z jogą i jej Joginem niecodzienna a jakże,
;)) rozluźnienie fizyczne, mentalne, emocjonalne,
;))) rozwój umiejętności swobodnego wyrażania emocji,
;)))) podniesienie zdolności swobodnej spontanicznej kreatywnej obecności,
;))))) dawka radości, impuls rozwojowy, ciekawe meody pracy z ludźmi,
;)))))) twórcza prowokacja do rozwoju.

Prowadzenie:
Piotr Bielski

Na czym to polega?  Joga śmiechu to praktyka, która łączy oryginalne ćwiczenia wywołujące śmiech, ćwiczenia oddechowe, inspirowane jogą oraz relaksacją. Na sesji jogi śmiechu w bezpiecznej przestrzeni uczestnicy śmieją się głośno i głęboko czyli z przepony. Zasadności tej praktyki dowodzą badania naukowe wskazujące, że nasze ciało nie rozróżnia śmiechu wywołanego świadomie od śmiechu wywołanego spontanicznie. W obu przypadkach w naszych organizmach wytwarzają się endorfiny, redukuje się poziom stresu, a także następuje dotlenienie. Śmiech to rodzaj uniwersalnego języka zgody – jest to okazja do otwarcia się na samego siebie i spotkania innych na poziomie serca, bez ocen.

Termin:

16 czerwca 2015

czas zajęć: 2,5- 3 godziny warsztatu, w tym 1 godzina opowieści Piotra i dyskusji.

Miejsce: Teatr Gry i Ludzie (Aleja Niepodległości 2, Katowice)

Inwestycja: 60zł 

Prosimy o mailową rezerwację miejsc oraz wpłatę na nasz rachunek (zakładka Kontakt)

Ilość miejsc ograniczona.

« powrót